Burnout Blast: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya Di era yang serba cepat dan penuh tuntutan ini, burnout menjadi masalah yang semakin umum. Burnout adalah kondisi kelelahan ekstrem secara fisik, mental, dan emosional yang disebabkan oleh stres berkepanjangan. Jika dibiarkan begitu saja, burnout dapat berdampak negatif pada kesehatan, pekerjaan, dan hubungan. Gejala Burnout Gejala burnout dapat bervariasi, tetapi umumnya meliputi: Kelelahan kronis yang tidak kunjung hilang Kurangnya motivasi dan antusiasme Sulit berkonsentrasi dan membuat keputusan Menurunnya produktivitas Gangguan tidur Sakit kepala dan nyeri tubuh Perubahan suasana hati yang ekstrem Kehilangan nafsu makan Isolasi sosial Pikiran negatif dan pesimistik Penyebab Burnout Burnout dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain: Tuntutan pekerjaan yang…